Gân bò (mua gân thôi) 500 gam rửa sạch, nước 01 chén, dấm thanh (dấm nuôi) 01 chén, hầm khoảng một giờ đồng hồ nhỏ lửa

Sau đó vớt ra rửa sạch, thái nhỏ gân bò, cho vào nồi.

Sơn thù (táo nhục) 35 gam, Ngưu tất 20 gam , Quy thân 10 gam, Đỗ trọng 15 gam (tất cả bốn vị thuốc Bắc đó mua ở tiệm thuốc Bắc) rửa sạch bỏ vào nấu chung với gân bò, đổ 05 chén nước nấu còn 02 chén chia ăn 3 lần trong ngày cả nước lẫn xác. Hai ngày ăn một lần ăn như vậy một tháng liền thì lành chứng tê mỏi, đau nhức xương khớp hoàn toàn khỏi hẳn.

DÙNG CHO CHỨNG BỆNH: Người cao tuổi già cả, xương cốt, cơ nhục thoái hoá, nên thuòng có triệu chứng tê mỏi đau nhức, có khi thấy tê rân, như kiến bò bên trong, nhất là khi thời tiết thay đổi, trái gió trở trời, lúc nào cũng muốn đấm bóp, nhiều người phải thường xuyên dùng thuốc giảm đau, kháng viêm thần kinh, bổ thần kinh, uống chích hằng ngày, nào là dexamethason, diclophenate, hydrcotisone, nhóm 3b, mà cũng chẳng thấy ăn nhằm gì hết uống hết chích thì lại thấy đau nhức tê mỏi  trở lại.